Vivir Mejor!

En Vida Sana en La Mesa si bien hacemos muchos post de dietas creemos que la mejor dieta para estar saludable es la que uno mismo inventa, por eso te damos el conocimiento par que tu mismo puedas saber que comer como comerlo y en que momento te ayuda mas! por eso mimos comenta, pregunta y te responderemos, porque nos importas queremos un mundo mejor y mas saludable.

Bajar de peso, mantene tu cuerpo en linea con la naturaleza, en otras palabras vivir mejor, es posible con vida sana en la mesa

Para poder llevar una vida sana, no alcanza solo con hacer ejercicio, como todo hay que empezar por el principio, en este casa es la alimentación, la fuente de nuestra energía, el combustible de esta máquina perfecta que es el ser humano, aquí vamos a encontrar distinto tipos de recetas para poder lograr una mejor calidad de vida.


lunes, 13 de mayo de 2013

Caviar de Berenjenas



Este plato es tradicional de la cocina libanesa, donde se le conoce como Baba ghannouj. Su preparación es muy sencilla y muy rápida, ideal para aquellos que no disponen de mucho tiempo.

Ingredientes

  • 1 kg. de berenjenas medianas
  • 4 cdas. de tajine
  • ½ vaso de zumo de limón
  • 3 dientes de ajo
  • ½ cdta. de sal
  • ½ cdta. de pimienta

Preparación
1) Lava las berenjenas y cocínalas sobre una plancha hasta que estén tiernas y su piel se oscurezca. Retíralas y colócalas en un plato con agua fría. Frótalas despacio para retirarles la piel.
2) Sécalas con cuidado y luego prénsalas despacio con un tenedor.
3) Pela y pica muy bien los ajos y colócalos en un cuenco con el tajine, el zumo de limón, sal y pimienta. Mezcla bien hasta formar una pasta. Agrega la preparación a las berenjenas y machácalas con el tenedor hasta que se mezcle bien todo. Sirve en los platos con unas hojas de perejil fresco como decoración.

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