A partir de cierta edad todo se confabula para hacernos
ganar peso, y esto no es un dicho sino un hecho. De los 40 en adelante, gran
parte de esa responsabilidad recae sobre el metabolismo, pues con el paso de
los años se vuelve más lento y gasta cada vez menos energía.
La solución más eficaz es comer menos, hacer más ejercicio y
seguir los siguientes consejos:
Consume el tipo de alga fucus, en cápsulas o infusiones
Se trata de un estimulante natural con alto aporte en yodo y
otros compuestos estimulantes que aceleran ligeramente el metabolismo, a su vez
que activa el tránsito intestinal.
Toma cremas de verduras, a ser posible a bajas temperaturas
El calor del verano ralentiza el metabolismo y para
compensarlo, qué mejor que comer cremas de verduras o licuados de hortalizas
para obligarle a que gaste un número mayor de calorías.
Toma mucho té verde
Parece mentira pero el té verde es capaz de acelerar el
metabolismo al mismo tiempo que favorece la quema de reservas de grasa.
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